Вторник , Март 26 2019
Home / Android / Мобильные приложения помогают в похудении лучше, чем диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)

Мобильные приложения помогают в похудении лучше, чем диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)

Приложения для мобильных платформ, обещающие посодействовать в избавлении от излишнего веса, вправду могут оказаться действенным средством для похудания даже без соблюдения особых диет. Таковой вывод сделали специалисты журнальчика о здоровье JMIR mHealth and uHealth. Они провели исследование и узнали, что для того, чтоб похудеть, довольно просто надзирать количество съеденной еды, с чем приложения управляются на удивление отлично, не предъявляя грозных требований к худеющему.

Исследование, которое позволило профессионалам создать выводы о эффективности приложений по контролю за потреблением еды, основывалось на опытах с ролью нескольких взрослых людей с лишним весом. Всех их поделили на три группы, одной из которых было дано задание соблюдать пищевую диету, 2-ой – в течение первого месяца записывать еженедельные конфигурации собственного веса в приложение MyFitessPal, а следующие два месяца – записывать и вес, и рацион, а третьей – созодать и то, и другое в протяжении всех 3-х месяцев.

Приложения для похудания

По прошествии 3-х месяцев результаты изумили даже создателей исследования. Если 1-ая категория участников опыта растеряла порядка 2-ух килограмм, то 2-ая и 3-я – около 3-х. Разность характеристик дозволила прийти к выводу о эффективности ведения дневника съеденной еды, также фиксировать результаты взвешиваний. В особенности отлично, констатируют исследователи, если у желающих похудеть есть цель, которые обычно ставят приложения.

Очень любопытно, что классические цели, которые обычно ставят впереди себя те, кто хочет похудеть, вроде избавления от одышки, симпатичного наружного вида и избавления от комплексов, действуют не так отлично, как виртуальные. В этом смысле еще больше юзеров стремятся к тому, чтоб «закрыть кольца» в приложении и получить заслугу в виде рисованного значка, чем следовать воображаемым целям, в которые они сами не очень и веруют, заключили специалисты.

Подписка на наш канал в Яндекс.Дзен дает эксклюзивное право. А вот какое — узнаешь, когда подпишешься.


androidinsider.ru

About SHAAAH

Check Also

Что такое апертура и как она влияет на свойство ваших фото?

Наверное, почти все из вас употребляют телефон в качестве главный камеры. Даже те, у кого …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *