Вторник , Март 26 2019
Home / Android / Как телефон принуждает вас набирать излишний вес и что с сиим созодать

Как телефон принуждает вас набирать излишний вес и что с сиим созодать

Телефоны вне всяких колебаний весьма полезные устройства, которые имеют массу функций, упрощающих огромное количество ежедневных задач. При всем этом недозволено опровергать тот факт, что все отлично в меру и если практически ни на один миг не расставаться с возлюбленным девайсом, можно получить больше вреда, чем полезности. И мы на данный момент говорим не о вероятном воздействии экрана телефона на орган зрения либо даже очень спорном действии излучения модема на внутренние органы. Ваш телефон полностью может являться предпосылкой излишнего веса. Но как?

По сути, все достаточно просто. Дело в том, что телефоны вызывают рассеивание внимания, отвлечение человека от что или и концентрацию на том, что происходит на мониторе. При этом, вид потребляемой инфы полностью не важен, будь то анонсы, телесериалы, подкасты либо видео с котиками. И в этом нет ничего отвратительного, но огромное количество людей употребляют телефон в тот момент, когда они потребляют еду.

Исследование, опубликованное в журнальчике Physiology and Behavior, показало, что люди, которые ели во время использования собственного телефона, потребляли куда больше калорий, чем те, кто этого не делал. В среднем «разрыв» составил до 535 калорий, а это приблизительно столько же, сколько содержится в одном бургере с 2-мя мясными котлетами-гриль из небезызвестного заведения резвого питания. А если принять во внимание тот факт, что среднему человеку требуется около 2500 килокалорий в денек, то таковой «приз» просто может приводить к излишку.

К слову сказать, похожие изыскания проводились и в отношении телевизоров, ПК (Персональный компьютер — компьютер, предназначенный для эксплуатации одним пользователем) и игровых систем и во всех вариантах рассеивание внимания имеет связь с повышением количества потребляемых калорий.

Что мы можем создать?

Здесь все тоже достаточно просто и нашего «неприятеля» просто можно перевоплотить в соратника. Уже сейчас у большинства смарт-устройств есть огромное количество приложений для отслеживания активности и питания. Есть приложения, которые требуют доп оборудования (вроде браслетов либо смарт-часов), но есть и такие, для которых будет довольно лишь 1-го телефона. Давайте разглядим некие из их, но сходу оговоримся: Apple Health мы во внимание не берем, как самый тривиальный вариант. Он имеет массу плюсов, но ограничен только одной платформой.

Samsung Health


Это приложение выслеживает вашу активность, питание, уровень стресса, частоту сердечных сокращений и сон. При всем этом ведется ежедневник с вашими фуррорами (либо бедами) для наблюдения за прогрессом. Вы сможете устанавливать цели, синхронизировать носимые устройства, смарт-устройства и остальные приложения, связанные со здоровьем.
Хоть за разработкой и стоит Самсунг, приложение доступно как в Гугл Play Store, так и в App Store.

MyFitnessPal


Платформа дает целый ворох приложений и сервисов для отслеживания характеристик здоровья. Приложение и сайт помогают выслеживать вашу диету и упражнения, чтоб найти ваш личный лучший уровень употребления калорий для заслуги целей, которые вы установили. Приложение, как и регистрация, бесплатны. Вы получите доступ ко всем главным функциям. Но есть и платная премиум-подписка, предлагающая мастер-классы и доп фичи.

Кроме этого на платформе существует масса трекеров для отслеживания активности вроде Fitbit либо Garmin Connect для бега, приложения для плавания, шагомер и даже программки, обучающие езде на велике.

Ну и в магазине приложений вы отыщите не не достаточно программ с схожими и даже еще наиболее увлекательными функциями. В итоге выбор остается за вами: все свободное время «залипать» в телефон либо хотя бы полчаса-час в денек уделить собственному здоровью. Но мы бы порекомендовали крайнее.

Еще более новостей из мира Android вы постоянно отыщите в нашем новостном канале в Телеграм.


androidinsider.ru

About SHAAAH

Check Also

Что такое апертура и как она влияет на свойство ваших фото?

Наверное, почти все из вас употребляют телефон в качестве главный камеры. Даже те, у кого …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *